Cómo preservar la firmeza de tu piel

Si bien la piel del rostro es la que está más expuesta a los elementos externos y hay que darle un cuidado especial, es importante no descuidar la piel del resto de tu cuerpo para mantenerte completamente renovada de pies a cabeza. Aquí encontrarás algunos consejos para conservar toda tu piel firme y radiante.

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Elige los mejores ingredientes

Utiliza cremas corporales con nutrientes como la cafeína, el retinol y que además sean ricas en vitaminas B,C y E. En el cuello y el pecho puedes utilizar los mismos productos que aplicas en tu rostro ya que la piel es igualmente delicada y sensible.

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Limpia y protege toda tu piel

Frota tu cuerpo con un cepillo de cerdas naturales con movimientos circulares de abajo hacia arriba utilizando Palmolive® Naturals® Granada, que contiene extracto natural de granada, una poderosa fruta rica en antioxidantes y antocianina, flavonoides que reducen el estrés oxidativo celular, deteniendo el deterioro de la piel.

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Relájate y respira

Relaja tus músculos para no añadirle estrés innecesario a la piel: Con la espalda recta, cierra los ojos, inhala y exhala profundamente aspirando el aire con tu abdomen por un minuto; este ejercicio renueva cada fibra de tu cuerpo y permite una mejor oxigenación de las células, promoviendo la generación de colágeno y elastina.

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Reduce la hinchazón

Hay alimentos que pueden causar una hinchazón generalizada en todo el cuerpo, lo que debilita y quita elasticidad a la piel. Para deshincharte, reduce el consumo de alimentos con demasiada sal y azúcar y consume alimentos ricos en agua como pepino, apio, zanahoria, sandía, fresas y melón.

Referencias:

  1. Natural Ways to Tighten & Firm Your Skin, Tyler Woods, 2013 http://www.livestrong.com/article/29663-natural-tighten-firm-skin/

  2. 10 steps to firmer, smoother skin, Nina Sutton, 2011 http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/837783/10-steps-to-firmer-smoother-skin

  3. Beneficios de la Antocianina: Pigmento antioxidante natural http://alimentosparacurar.com/n/3675/beneficios-de-la-antocianina-pigmento-antioxidante-natural.html

  4. Relaxation Techniques for Stress Relief, Lawrence Robinson http://www.helpguide.org/mental/stress_relief_meditation_yoga_relaxation.htm

  5. 15 foods that help you stay hydrated, Amanda MacMillan http://www.health.com/health/gallery/0,,20709014_2,00.html

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