Despierta tu piel exfoliándola con una mezcla de una parte de café por una de aceite de oliva más dos de miel, la cafeína estimulará tu piel naturalmente, mientras que la miel y el aceite la dejarán suavemente humectada. Complementa esta sensación de vitalidad enjuagándote con agua fría y recibiendo la cálida luz del sol de las mañanas.

Deléitate con chocolate negro, que contiene cafeína y minerales que te despertarán naturalmente y aceleran tu metabolismo.

Infunde en tu habitación y en tu baño los aromas del jazmín, la menta y el romero que activan las ondas cerebrales relacionadas con la concentración, el optimismo y la agilidad mental, puedes hacerlo con varitas de olor o quemando los aceites esenciales en un pebetero para una fragancia duradera.

Cautiva tus ojos y los de los demás utilizando prendas o accesorios en colores intensos como rojo, amarillo o violeta que, además de resaltar el tono de tu piel, promueven la producción de adrenalina y evocan una vivacidad intensa.

Revive tu alma cantando desde el momento del baño y durante las actividades cotidianas; está comprobado que el esfuerzo respiratorio que se hace al cantar durante promueve la oxigenación de las células. Mejor aún si es al compás de tu música favorita, lo que liberará hormonas de la felicidad como endorfinas, oxitocina y dopamina.